Сейчас тема самосовершенствования и личностного роста особенно актуальна. В интернете, по телевидению, в журналах – везде говорят о том, что нужно работать над собой, развиваться, расти, добиваться успеха в жизни. При этом возникает закономерный вопрос: а с чего все-таки это саморазвитие начать, как найти время и стимул? Особенно если хочется быстро, все и сразу. 

Для начала определим, что такое саморазвитие. Развитие и изменение-это естественный процесс для всего, что существует в мире. Сама человеческая жизнь – это череда постоянных изменений, связанных с рождением, взрослением и старением, формированием личности, приобретением определенных навыков и жизненного опыта. 

Поэтому саморазвитие можно охарактеризовать как комплекс осознанных и целенаправленных действий, ориентированных на улучшение определенных качеств, навыков, способностей человека. Толковый словарь дает нам такое определение: саморазвитие — это интеллектуальное или физическое развитие человека на основе самостоятельных занятий и упражнений, по собственной инициативе, без содействия каких-либо внешних сил. Теперь, когда разобрались с теорией, можно приступать к конкретным действиям. 

Итак, саморазвитие: с чего начать позитивные изменения в себе? 

План действий 

Программист, предприниматель и инвестор Джеймс Альтушер опубликовал на TechCrunch очень простой, полезный и честный мануал для тех, кто хочет радикально поменять сферу деятельности, но не знает, с чего начать. 

1. Изменение себя никогда не прекращается. 

Каждый день вам предстоит решать: идти вперед или назад. Вы меняете себя каждый день. Всегда что-то движется. 

2. Надо начинать с нуля. 

Все категории из прошлой жизни — лишь тщеславие. Вы были врачом? Вы учились в элитном университете? У вас были миллионы? У вас была семья? Никому нет дела. Вы потеряли все. Вы — ноль. Не пытайтесь доказать, что вы что-то большее.

3. Вам нужен наставник. 

Иначе вы пойдете на дно. Кто-то должен показать вам, как двигаться и как дышать. Но не волнуйтесь насчет поиска гуру (читайте дальше). 

Жизнь — это прогресс постоянного выбора. В каждый момент человек имеет выбор: или отступление, или продвижение к цели. Либо движение к ещё большей боязни, страхам, защите, либо выбор цели и рост духовных сил. Выбрать развитие вместо страха раз десять в день — значит десять раз продвинуться к самореализации. 

А Маслоу. 


♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪ ♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪ ♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪ 


Всё в мире постоянно меняется, тем более, человеческая личность. И цель каждого – направить эти изменения в нужную сторону. То есть, человек должен развиваться, расти вверх, а не деградировать – опускаться. Поэтому думать, что, не меняя в жизни ничего, личность просто останавливается, «консервируется» — значит ошибаться. Остановка в развитии неминуемо приводит к деградации личности. 

Развитие же человека – это естественный важнейший процесс жизненного цикла каждого индивидуума, состоящий из самопознания, самосовершенствования и саморазвития. Этот процесс помогает личности приблизиться к поставленным целям, достичь желаемого, реализовать мечты. Процесс саморазвития происходит постоянно, даже без участия нашей воли. Сегодня человек переел на ночь, и ему ночью стало не совсем хорошо. Он сделал вывод, что переедание – это плохо, особенно, перед сном. Теперь этот человек будет стараться больше не делать этого. К этому выводу он пришёл через систему ошибок и неприятных ощущений, познание появилось спонтанно. 

Если же саморазвитие личности происходит осознанно, а не методом проб и ошибок, то результат достигается быстрее и с наименьшими потерями. Самосовершенствование – это целая наука. Действуя не спонтанно, а опираясь на научные достижения, личность приобретает многое: здоровье, уверенность в себе и завтрашнем дне, внутреннюю красоту, душевный покой, успех, богатство, уважение окружающих и, наконец, верную дружбу и взаимную любовь.

Наша река

Вот такой красивый и милый подсолнух вырос на нашей даче 

Медитация «Энергетическое строительство»

Закройте глаза и посидите некоторое время в тишине. Представьте себе, что вы сидите в пустоте. Пустота, всеобъемлющая, пустая. Ваш внутренний взор, насколько его хватает, упирается в стену пустоты.

Теперь представьте, что в руках у вас кирпич. Обычный, простой красный кирпич. Красный, белый, серый – любой, который вам увидится. Теперь представьте, как из кирпича, из одного, получается два. т. е. сейчас из одного кирпича у вас стало в руках два кирпича. Не пытайтесь задать вопрос «как?», просто наблюдайте это действие, как из одного кирпича получилось два.

Законы физики в энергетическом мире не работают. Поэтому постепенно привыкайте к тому, что будут происходить вещи, которые могут не укладываться в нормальном логическом мышлении. Теперь положите эти два кирпича на землю и представьте, как из них получилось четыре. Из четырех кирпичей получилось восемь. Наблюдайте, как эти кирпичи, увеличиваясь в количестве, начинают строить какой-то фундамент. Просто стойте и наблюдайте.

Солнечное дитя